Traduction libre | Physical activity yields feelings of excitement, enthusiasm VF

L’activité physique génère le dynamisme et l’enthousiasme
Le 8 février 2012

(Medical Xpress) – Selon des chercheurs de la Penn State, les personnes actives font preuve de plus de dynamisme et d’enthousiasme que les sédentaires. Elles sont également plus susceptibles de rapporter ces états les jours durant lesquels elles sont particulièrement actives physiquement. « Vous n’avez pas besoin d’être le plus en forme ni de vous entraîner quotidiennement pour en retirer des bénéfices », mentionne David Conroy, professeur en kinésiologie. « Il faut y aller une journée à la fois, s’efforcer à intégrer des activités physiques, pour ensuite goûter les fruits de ses efforts. » Il ajoute qu’il est souvent difficile de respecter leur engagement sportif parce qu’on a tendance à se fixer des objectifs à long terme plutôt qu’à court terme. « Lorsqu’on prend des résolutions du Nouvel An, on le fait en anticipant l’année tout entière. Ça peut sembler écrasant, en effet », commente-t-il. « Prendre les choses au jour le jour et savourer la plénitude de chaque étape pourrait être un début de solution pour apprécier tout de suite les avantages de bouger. Ainsi, un peu plus de personnes seraient éventuellement motivées à rester actives et à persévérer dans leur engagement. » Les chercheurs ont demandé à 190 universitaires colliger quotidiennement leurs expériences, en incluant les loisirs à caractère sportif, la quantité de sommeil et sa qualité de même que leurs états d’âme, dont le stress et les émotions ressentis. Ces derniers devaient noter les périodes d’activité physique de 15 minutes minimum uniquement et en indiquer le niveau d’intensité : faible, modéré ou soutenu. À la fin de chaque journée, ils devaient rendre leur journal durant un cumul de huit jours. Les résultats de cette étude ont été publiés dans la dernière édition du Journal of Sport & Exercise Psychology. Selon Amanda Hyde, bachelière en kinésiologie, le groupe de recherche a divisé les états émotifs en quatre catégories : agréables en action et exacerbés par le dynamisme et l’enthousiasme, agréables pas en action et exacerbés par la satisfaction et le relâchement, désagréables en action et exacerbés par l’anxiété et la colère et désagréables pas en action et exacerbés par la dépression et la tristesse.

Source: site Internet Medical Xpress
medicalxpress.com/news/2012-02-physical-yields-enthusiasm.html

Traduction libre | Motivation to exercise affects behavior VF

La motivation à faire de l’exercice influence le comportement
Le 13 février 2012

(Medical Xpress) – Chez de nombreuses personnes, la motivation à faire de l’exercice fluctue au fil des semaines, ce qui détermine si elles seront actives physiquement ou non, soulignent des chercheurs de la Penn State. Pour comprendre la manière dont elle influence le comportement, ces derniers ont observé les niveaux d’activité physique intentionnel et réel d’étudiants candidats au baccalauréat. « Plusieurs d’entre nous prennent comme résolution du Nouvel An d’être plus actif et croyons demeurer aussi motivés toute l’année », commente David Conroy, professeur de kinésiologie. « L’une des observations faites durant cette étude est que notre engouement peut se modifier grandement d’une semaine à l’autre, et ces variations peuvent miner l’atteinte de nos objectifs. » Conroy et ses collègues ont recruté 33 participants et étudié parallèlement les intentions et la concrétisation de ces derniers chaque semaine durant une période de 10 semaines. Durant l’étude, les participants devaient se connecter à un site Internet sur lequel ils cotaient leur détermination à pratiquer des activités physiques au cours de la semaine. Pour quantifier l’activité physique, ils devaient porter un podomètre quotidiennement durant les quatre premières semaines. Le groupe de chercheurs a découvert que, dans de nombreux cas, le degré de motivation varie hebdomadairement, ce qui influence le comportement du sujet. Les résultats de l’étude sont publiés dans la dernière édition du Journal of Sport & Exercise Psychology. « Notre désir d’être actif physiquement change au cours des semaines parce que tellement d’autres engagements sont à notre horaire », souligne Conroy. « Il se peut qu’une semaine nous soyons malade ou que nous devions rencontrer une échéance au travail. Ou, dans le cas d’étudiants, un examen à anticiper. Quoiqu’il en soit, il semble que ces variations soient effectivement pernicieuses. Nos résultats suggèrent que les personnes dotées d’une ferme intention de s’activer ont de meilleures chances de persévérer, alors que celles dont la volonté démontre d’importantes modulations ont plus difficulté à motiver le comportement souhaité. » Selon Amanda Hyde, bachelière en kinésiologie, ces derniers peuvent néanmoins réussir à intégrer l’activité physique dans leur vie.

Source: site Internet Medical Xpress
medicalxpress.com/news/2012-02-affects-behavior.html

Traduction libre | Apple Now Worth More than Google and Microsoft Combined VF

Apple dépasse Google-Microsoft en bourse

19 :00 – Article de Jane McEntegart publié le 10 février 2012 - source: AppleInsider

L’envolée des actions d’Apple hier marque un tournant décisif
Apple a beaucoup d’argent, on le sait. Et encore, elle a su nous surprendre en pulvérisant des records ce week-end et en démontrant la valeur réelle de cette entreprise de Cupertino. Les actions d’Apple ont atteint de nouveaux sommets hier en commençant à 490 pour terminer à 493,17 marks, un gain de 16,49 $ comparativement au jour précédent ou une augmentation de 3,46 %. Mais ce qui est plus intéressant encore, c’est qu’Apple a ainsi capitalisé à près de 460 milliards – rien de moins – capital qui concurrence décidément celui de Microsoft et de Google communément.

Neil Hughes d’AppleInsider a été le premier à établir cette comparaison en remarquant que Microsoft a terminé autour de 256,7 milliards en bourse hier et Google, à approximativement 198,9 milliards. Une capitalisation boursière totale de 455,6 milliards. Forte d’une inflation de 3 % de ses actions en bourse hier matin, Apple a ainsi surpassé la somme des fortunes de Google et de Microsoft. Sa capitalisation boursière se porte actuellement à 459,82 milliards.

Et Fortune en remet en mentionnant le blogue « Things Apple is Worth More Than » sur Tumblr. Jusqu’à présent, il recense sur cette liste l’industrie mondiale du café (70 milliards annuellement), le programme spatial Apollo (entre 145 et 170 milliards, soit deux fois moins), la NFL tout entière (l’ensemble des équipes est évalué à 33 milliards, soit treize fois moins) et tout l’or de la New York Federal Reserve Bank (un imposant 7 000 tonnes selon les chiffres d’août dernier ou 350 milliards au total). Par ailleurs, Apple supplante Tumblr bien davantage (et Fortune), dont la cotation est également à la hausse (la leur inclut la Suisse, dont le produit intérieur brut est de 458 milliards).

Adaptation libre | The Left and Right Brains VO-VF

Cerveau
GAUCHE

Je suis l’hémisphère gauche : un scientifique, un mathématicien. J’aime ce qui m’est familier. Je catégorise. Je suis précis, séquentiel, analytique et stratégique. Je suis pratique. Je reste en contrôle. Je maîtrise le verbe et la langue. Je suis réaliste. Je résous des équations et jongle avec les nombres. Je suis ordonné, logique. Je me connais parfaitement.


Cerveau
DROIT

Je suis l’hémisphère droit : créatif, libre penseur. Je suis passion, ardeur et sensualité. Je suis l’écho d’un rire retentissant, la saveur et le granulé d’un grain de sable sous un pied nu. Je suis le mouvement, les couleurs vives et l’urgence de peindre qu’inspire une toile vierge. Je suis l’imagination débridée, l’art et la poésie. Je perçois et ressens les choses. J’incarne toutes mes aspirations.